Lifestyle improvement through nutritional excellence
Your frontline nutritional specialist
Hé, ik ben Line – op z’n Vlaams met de ‘ie’. Samen met jou zet ik voedingslijnen uit naar een gezond leven tjokvol energie. Want als het neerkomt op bewustwording rond gezonde voeding, sta ik in de frontlinie.
Als gediplomeerd gezondheidswetenschapper en orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in perimenopauze en menopauze begeleid ik jou naar een nieuwe fase in het leven.
-
Heb je last van klachten zoals opvliegers, vermoeidheid, stemmingswisselingen of een metabolisme dat precies in vakantiemodus staat?
Vraag je je af waarom je energiepeil je slaap of je gewicht anders reageren dan vroeger?
Duikt het begrip “Brain fog” plots vaker op dan je zelf wilt en herken je jezelf soms niet meer?
Wil je begrijpen wat er hormonaal verandert en hoe je hier beter mee kan omgaan?
Wil je weten hoe voeding en leefstijl je kunnen helpen om je opnieuw sterker en energieker te voelen?
Je lichaam begint aan een nieuwe fase. Met de juiste voeding en leefstijl kan die fase verrassend goed aanvoelen.
Ontdek hier hoe ik je kan begeleiden. -
Wil je je terug vitaal en energiek voelen?
Blij worden van het getal op je weegschaal?
Je chronisch ‘geeuwteveel’ oplossen
Eindelijk af van die opgeblazen buik na je maaltijd?
Ja, het kan echt wel nog stukken beter.
-
Naast het begeleiden van dames in een hormonale overgangsfase, blijf ik gepassioneerd sporters begeleiden.
Zoek je naar de juiste voeding om jouw trainingskwaliteit, sportprestaties, energiepeil en herstelvermogen te optimaliseren?
Leveren die talloze uren trainingsarbeid maar niet het gewenste resultaat op?
“in kleine stappen en MET een helder plan, BEGELEID Ik JOU naar een gezond en energiek leven.”
Pijleranalyse
Intake & Voorbereiding
Ter voorbereiding van ons gesprek ontvang je een intakeformulier. Op basis van jouw antwoorden bereiden we het gesprek voor en krijgen we al een eerste beeld van jouw situatie.
pijleranalyse
Tijdens een persoonlijk gesprek bekijken we samen één pijler waar je momenteel meer ondersteuning bij kan gebruiken. Zo wordt duidelijk wat er speelt en waar je het meeste baat bij hebt.
ADVIES
Je krijgt persoonlijk advies met concrete en haalbare tips die passen in jouw dagelijks leven. Zo kan je meteen aan de slag met kleine stappen die het verschil maken
Goed in je lijf
12 WEKEN “GOED IN JE LIJF” TRAJECT
✓ Uitgebreide intake
✓ Analyse van de vier pijlers
✓ Persoonlijk stappenplan
✓ Wekelijkse check-in
✓ 2-wekelijks 1-op-1 gesprek
✓ Praktische ondersteuning
Twijfel?
Heb je specifieke vragen en weet je niet zeker of dit traject voor jou geschikt is? Twijfel je of de aanpak haalbaar is? Deel jouw twijfels, ik luister en sta klaar met mijn meest eerlijke advies.
LINE Als therapeut, DAT IS….
-
Weg met de hypes, laat me wat duidelijkheid scheppen. Met een wetenschappelijke basis in de gezondheidsleer en orthomoleculaire adviezen, leer ik je stapsgewijs gezondheidsgewoontes die werken op lange termijn. Zo brengen we samen jouw lichaam in homeostase, een optimale staat van functioneren.
-
Je levensstijlgewoontes? Die vragen geen strikte regels of ingewikkelde schema’s. Wat jij nodig hebt, zijn praktische oplossingen die je eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen. Bij de start van het traject schat ik in waar jij staat in je proces. Wat heb jij nodig om jouw eerste stap te nemen in je gezondheidstraject? We spreken niet in medische termen, maar in begrijpbare jip-en-janneketaal. Je krijgt duidelijk richtlijnen zodat je meteen aan de slag kan. Wel, waar wacht je nog op?
-
Waar ik helemaal blij van word? Jouw ‘aha’-momentje. Niets dat een grotere glimlach op mijn gezicht tovert dan dat jij een inzicht rijker bent. Als een wervelwind aan metaforen, zoek ik naar de juiste woorden en sprekende vergelijkingen zodat jij begrijpt hoe je lichaam functioneert en wat je nodig hebt om de werking te optimaliseren.
Waarom? Omdat ik geloof dat een diepgaand inzicht de ‘glazige boter’ is om jouw lichaam te laten schitteren.
-
Als mama, echtgenote, verzorger van een sportgezin, onderneemster…ken ik maar al te goed de hindernissen. Levensstijlaanpassingen mogen niet het ‘moetje’ te veel zijn. Daarom blijven we ver weg van zware materie of onhaalbare doelen.
Je krijgt duidelijke en heldere richtlijnen om gewoontes te installeren die voor jou praktisch haalbaar zijn. Verwacht je aan weekmenu’s, receptenbundels én een voedings-Trotter, mijn ultieme productgids met kwalitatieve voedingsmiddelen.
“INVESTEER IN JE LICHAAM, KRIJG LIJFRENTE “
Neem nu je eerste stap naar een gezonder leveN
