WAAR DROOM JIJ VAN?
Tijd doorbrengen met een gelukkig gezin, de job van je dromen vinden, creatief zijn, een succesvol bedrijf runnen, avontuurlijke reizen maken, sportieve doelen…?
Om je dromen te realiseren heb je energie en een gezond lichaam nodig.
Ik motiveer en begeleid je in kleine stappen en een helder plan naar een gezond, energiek en vervuld leven op de wijze die past bij jouw dagelijkse leven.
LET 'S GO!
‣
START!
‣
LET 'S GO! ‣ START! ‣
135€
Intake
Tijdens onze kennismaking luister ik wat je klachten zijn en welk doel je wilt bereiken. We onderzoeken samen wat belangrijk voor je is.
Analyse
Je vooraf ingevulde vragenlijst wordt geanalyseerd op zoek naar jouw specifieke groeipunten en oorzaak van klachten.
UNIEK voedingsplan
Je krijgt jouw uniek voedingsplan waarbij we starten met kleine duurzame veranderingen die je vanzelf vooruit stuwen op je ingeslagen pad naar gezondheid en herstel.
BiA-TEST
Een bio-impedantiemeting, met deze medische techniek wordt je lichaamssamenstelling (je percentage lichaamsvet, botmassa, water, spiermassa en basale metabolische snelheid) bepaald.
En Daarna?
Kiezen we samen naargelang je eigen noden het passende begeleidingspakket
-
✓ Wekelijkse analyse en feedback voedingsdagboek
✓ Beweging en lifestyle advies
✓ Maandelijks opvolgingsgesprek
✓ Maandelijkse weekmenu’s -
€75 per maand
€875 per jaar
-
✓ Wekelijkse analyse en feedback voedingsdagboek
✓ Beweging en lifestyle advies
✓ Maandelijkse opvolgingsgesprek
✓ Wekelijkse weekmenu’s
✓ + Maandelijkse BIA-meting
✓ + Chatondersteuning -
€120 per maand
€1320 per jaar
-
✓ Wekelijkse analyse en feedback voedingsdagboek
✓ Beweging en lifestyle advies
✓ 3-Maandelijkse opvolgingsgesprek
✓ Maandelijkse weekmenu’s
✓ + 3-Maandelijks BIA-met
✓ + Chatondersteuning -
€80 per maand
€880 per jaar
LINE Als coach, DAT IS….
-
Weg met de hypes, laat me wat duidelijkheid scheppen. Met een wetenschappelijke basis in de gezondheidsleer en orthomoleculaire adviezen, leer ik je stapsgewijs gezondheidsgewoontes die werken op lange termijn. Zo brengen we samen jouw lichaam in homeostase, een optimale staat van functioneren.
-
Je levensstijlgewoontes? Die vragen geen strikte regels of ingewikkelde schema’s. Wat jij nodig hebt, zijn praktische oplossingen die je eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen. Bij de start van het traject schat ik in waar jij staat in je proces. Wat heb jij nodig om jouw eerste stappen te nemen in je gezondheidstraject? We spreken niet in medische termen, maar in begrijpbare jip-en-janneketaal. Je krijgt duidelijk richtlijnen zodat je meteen aan de slag kan. Wel, waar wacht je nog op?
-
Waar ik helemaal blij van word? Jouw ‘aha’-momentje. Niets dat een grotere glimlach op mijn gezicht tovert dan dat jij een inzicht rijker bent. Als een wervelwind aan metaforen, zoek ik naar de juiste woorden en sprekende vergelijkingen zodat jij begrijpt hoe je lichaam functioneert en wat je nodig hebt om de werking te optimaliseren. Waarom? Omdat ik geloof dat een diepgaand inzicht de ‘glazige boter’ is om jouw lichaam te laten schitteren.
-
Als mama, echtgenote, verzorger van een sportgezin, onderneemster…ken ik maar al te goed de hindernissen. Levensstijlaanpassingen mogen niet het ‘moetje’ te veel zijn. Daarom blijven we ver weg van zware materie of onhaalbare doelen. Je krijgt duidelijke en heldere richtlijnen om gewoontes te installeren die voor jou praktisch haalbaar zijn. Verwacht je aan weekmenu’s, receptenbundels én een voedings-Trotter, mijn ultieme productgids met kwalitatieve voedingsmiddelen.